성공한 사람들의 공통점은 무엇일까요? 뛰어난 재능? 좋은 환경? 아닙니다. 그들은 두려움을 극복한 사람들입니다. 누구나 두렵습니다. 하지만 성공한 사람은 그 두려움을 ‘멈춤’이 아닌 ‘출발점’으로 삼습니다. 이 글에서는 두려움을 이기는 구체적인 방법과, 그 출발점에 필요한 용기 있는 선택법을 소개합니다.
책 속 한 문장으로 시작하기
📖 “두려움은 없앨 수 없다. 다만, 그 위에 올라타는 법을 배워야 한다.”
– 『두려움을 이기는 힘』 중
이 문장은 우리에게 중요한 메시지를 줍니다.
두려움은 사라지는 것이 아니라, 이겨내는 대상이라는 것.
그렇다면 어떻게 우리는 두려움 위에 올라타야 할까요?
두려움을 극복하는 3가지 실천 전략
1. 두려움을 구체화하라
漠然(막연)한 두려움은 가장 강력한 방해물입니다. 머릿속에서 뭉뚱그려진 불안은 실제보다 훨씬 크게 느껴집니다.
👉 실천 팁: “무엇이 두려운가?”를 종이에 써보세요. 놀랍게도 정리된 두려움은 덜 무섭습니다.
2. 최악의 시나리오를 떠올려라
두려움은 보통 “망할까 봐”, “실패할까 봐” 생깁니다. 그런데 정말 최악의 경우가 얼마나 나쁠까요?
👉 실천 팁: “최악의 상황이 오면 난 어떻게 대응할까?”를 시뮬레이션해보세요. 두려움보다 대응력이 올라갑니다.
3. 작게, 그리고 당장 시작하라
용기 있는 선택은 대단한 결단이 아닙니다. ‘작은 실행’이 가장 큰 용기입니다.
👉 실천 팁: 오늘 하루, 평소 망설였던 일 한 가지를 해보세요. 예: 낯선 사람에게 먼저 인사하기, 아이디어 메일 보내기 등.
왜 두려움을 극복해야 하는가?
- 기회는 두려움 너머에 있다
대부분의 기회는 편안함 바깥에 있습니다. 편한 곳에만 머무르면 발전은 없습니다. - 두려움은 내 성장을 알려주는 신호
“이거 해도 될까?” 하는 순간은 바로 내가 성장할 기회입니다. - 실패는 두려움의 결과가 아니라, 회피의 결과
많은 실패는 도전하지 않아서 생깁니다. 실패보다 무서운 건 시도하지 않는 것입니다.
용기 있는 당신에게 드리는 한 문장
💬 “용기는 두려움이 없는 상태가 아니라, 두려움에도 불구하고 행동하는 힘이다.”
오늘 하루, 용기 있는 선택을 해보세요.
댓글로 당신이 최근 두려웠던 일과 도전한 경험을 공유해주세요.
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📌 작은 도전이 큰 용기를 만든다.
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